Haces ejercicio diario en tu casa? Ahora tienes un nuevo compañero en la web, con información dedicada a bicicletas estáticas que son las más utilizadas en todo el mundo para ejercitarse.

Tú que ya haces ejercicio sabes que esto produce endorfinas que te ayudan a reducir el nivel de estrés y ansiedad producidos por la carga de trabajo que tienes en tu oficina. Esto ocurre en forma natural y por lo tanto es muy bueno para tu salud y para el enfoque en tu nivel de productividad.

Probablemente sabes que el trabajo en oficina que tienes te obliga a pasar largas horas frente a la pantalla de tu ordenador personal y esto te inhibe a ejercitar los músculos de tu cuerpo llevándote a vivir una vida sendentaria durante la mayor parte del día.

Más aún, muchas de las actividades de ocio que están a tu disposición como el ver televisión, oir música, navegar en Internet, mandar mensajitos de texto, leer y jugar juegos de mesa, todas ellas son sedentarias por naturaleza y te invitan a continuar sin mover tu cuerpo en forma alguna.

El vigor y vitalidad que tu programa de ejercicios a diario produce en tí estarán acompañándote durante todo el día, permitiéndote enfrentar las tareas con mayor energía y obtener los resultados que se esperan de tí.

Al realizar ejercicios a diario en tu bicicleta estática has podido confirmar que tu peso ha sido reducido y la grasa ya no forma parte de ciertas partes de tu cuerpo, has mejorado y tonificado tus músculos, elevando tu capacidad cardiovascular y respiratoria, volviéndote ágil y flexible para realizar tu deporte favorito.

Siempre es importante considerar una visita al médico en forma periódica y antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio, para obtener un comentario calificado sobre tu estado físico personal.

Una vez que has comenzado tus rutinas de dos o tres veces por semana, podrás ir mejorando tu estado de salud en general y adquiriendo el vigor necesario para aumentar el ritmo y periodicidad de los ejercicios, motivándote a utilizar otros equipos que puedes encontrar en algún gym cercano a tu lugar de trabajo.

En todo caso, puedes también elegir algunas dietas para adelgazar rápido que te podrán ser útiles para obtener un resultado inicial y luego continuar con algunos consejos referentes a remedios caseros para adelgazar con los cuales podrás mantener tu peso.

Un gran aliado

Soy madre desde hace unos cuantos años ya y debo decir que lo mejor que he podido hacer es tener a mis hijos. Sin duda alguna, ésa fue la mejor opción que he podido elegir en mi vida y las alegrías que me han reportado mis dos hijos son indescriptibles. Sin embargo, sí que hay que tener en cuenta que criar a tus hijos no es algo fácil. Se trata de un compromiso que adquieres de por vida, una preocupación constante porque ellos se sientan seguros, amados, y que jamás les falte de nada.

Por eso, toda la vida se complica en general. Un padre o una madre que se dedique a sus hijos y a trabajar ve muy complicada su rutina diaria. ¡Hay santísimas cosas que hacer…! Sin embargo, bien hay que tener en cuenta que esta rutina se ha visto muy favorecida a lo largo de los últimos años, sobre todo con la proliferación de las nuevas tecnologías. De hecho, yo me vi en su día obligada a recurrir a ellas, no sin cierta reticencia, y ahora no sabría vivir sin Internet, por ejemplo.

Gracias a la red de redes, soy capaz de ahorrar mucho tiempo en ciertas tareas que antes consumían gran parte de mi jornada. Me refiero, como ilustración, a hacer la compra diaria o mensual de víveres o de libros y material que necesitamos en casa. Además, he encontrado en la red una forma de acercar a mis hijos los juegos que más les gustan, como los juegos de Barbie para mi hija y juegos de pintar para el niño, que tiene sangre de artista.

Nuba ofrece nuevos paquetes de viajes especialmente pensados para las empresas

Hoy, más que nunca, es necesario fidelizar a los más destacados clientes, colaboradores y trabajadores de cada empresa. Conscientes de ello, la firma Nuba, especialista en el diseño de viajes a medida por los cinco continentes, ha creado una colección de viajes especialmente pensada para empresas, con exóticos destinos como Tanzania, Costa Rica, Dubai, Myanmar, Marrakech, Nueva York y Roma.

Este nuevo paquete de viajes, a precios muy interesantes, está pensado para lograr la completa satisfacción del cliente, ya que incluye visitas a los lugares más interesantes de cada país. Aunque las escapadas están planificadas hasta el más mínimo detalle, si el cliente así lo desea también puede personalizarlas a su gusto.

Nuba ofrece a la empresa la posibilidad de ofrecer el regalo en una elegante caja. Una vez se abra, el interesado conocerá su próximo destino, que a un precio inmejorable incluirá los más exóticos alojamientos, la experiencia de los mejores guías y numerosas actividades aptas para todo tipo de público.

En Costa Rica los viajeros podrán alojarse en plena selva, pero tampoco faltará el descanso en playas vírgenes y a spas naturales. Y tras reponer fuerzas, actividades de aventura como el canopy, el rafting o los paseos a caballo, y otras más tranquilas, como el golf.

Por su parte, en Myanmar están pensados los trekkings, los picnics en lo alto de los templos, recorridos en calesa, paseos en barco y visitas a palafitos sobre el agua, mientras que en Dubai se podrán observar las villas de lujo en mitad del desierto, las artes milenarias de cetrería o los más exclusivos spas. Entre las actividades propuestas se encuentran cenas en restaurantes vanguardistas y los recorridos en 4×4, caballo o camello por el desierto.

Visitar Tanzania, por su parte, es alojarse en un lodge de estilo victoriano, sobre el Ngorongoro o en lo alto de un baobab. Además, el viajero podrá efectuar safaris nocturnos y fotográficos, y sentirse protagonista con un estupendo paseo en avioneta y un almuerzo en mitad de la sabana.

Nueva York ofrece paseos en yate privado, brunchs en exclusivos dinners, jornada de compras, conciertos de música gospel y sobrevuelos por la Gran Manzana, mientras que en Marrakech no hay que perderse las casas-palacio en el corazón de la Medina, los recorridos culturales y las sesiones de compras y hammam.

Por último en Roma se puede disfrutar comprando en las boutiques más chic, tras una jornada de visitas privadas a monumentos, palacios e iglesias. Y para reponer fuerzas, nada mejor que una merienda en una de las encantadoras placitas que embellecen la ciudad.

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IPEX promueve misión comercial al Perú con la participación de 6 empresas Castellano-Manchegas

En el mes de enero se llevó a cabo una misión comercial a Perú con la participación de 6 empresas castellano manchegas de varios sectores principalmente servicios de Software en I+D+i y construcción. Estas empresas son Synerplus, Grecogres, Pavimentos Foncho, Inael, Immodo Solar y Emiliano Madrid.

Dicha misión obedeció a la iniciativa del gobierno regional a través del IPEX, encargado del apoyo a la internacionalización regional. El IPEX cuenta con una larga agenda promocional en diversos países y actúa con un alto nivel profesional lo que fortalece en gran medida la prospección comercial. Adicionalmente, la misión contó con el concurso de Consultores especializados en destino que facilitaron mucho la gestión y la coordinación, permitiendo elevar la eficacia de las reuniones.

Perú fue escogido por ser en los últimos años uno de los pocos países con crecimiento económico sostenido. Desde el año 2000 ha experimentado tasas de crecimiento por encima del 5% en su Producto interno bruto y alrededor de 9% en el año 2010. Existen perspectivas de estabilidad política y económica además de la transparencia en las actuaciones macroeconómicas que no tienen perspectivas de cambio a pesar de las próximas elecciones.

Una de las empresas que participó en la misión fue Synerplus a través de proyectos de I+D+i a basados en Inteligencia Artificial y Data Mining aplicados a la diferentes ámbitos como el turístico, utilities y financiero. Estos proyectos de inteligencia artificial se sustentan principalmente en Redes Bayesianas y en la construcción de Modelos de Inferencia complejos. Castilla la Mancha exporta tecnología y no sólo soluciones TIC basadas en procesos transaccionales.

Existe un gran mercado natural para las empresas españolas en Latinoamérica, no sólo por el idioma sino por la gran acogida y permeabilidad que existe en estos potenciales mercados de destino.

El Informe sobre la salud en el mundo es la principal publicación de la OMS (Organización Mundial de la Salud). A través del sistema Health24, la corporación SciNet suministra unidades médicas de emergencia, además de otras especialidades como oftalmología, odontología, obstetricia, electromedicina y módulos con máquinas expendedoras de consumibles sanitarios.

Cada año el informe de la OMS combina una evaluación de la salud mundial a cargo de expertos, incluidas estadísticas sobre todos los países, con el análisis de un tema concreto. La finalidad principal del informe es proporcionar a los países, los organismos donantes, las organizaciones internacionales y otras entidades la información que necesitan para ayudarles a tomar decisiones de política y de financiación.

Ofrece un programa de actuación para los países en todas las fases de desarrollo y propone formas en que la comunidad internacional puede apoyar mejor los esfuerzos de los países de ingresos bajos, para que logren una cobertura universal y mejoren los resultados sanitarios.

El informe se hace llegar también a un público más amplio, desde universidades, hospitales docentes y escuelas, pasando por los periodistas, hasta el público general, en definitiva, a cualquier persona interesada profesional o personalmente en la salud internacional.

Fuente: Organización Mundial de la Salud
PDF, 22 páginas.
Para la descarga del informe

http://www.who.int/whr/2010/10_summary_es.pdf

Más información en www.scinet-corp.com y www.scfoundation.eu

Hank Hogan
World Trade News, Editor
h.hogan@worldtrade-news.com
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